레그컬 10x5 15kg
파워 레그프레스 13x5 40kg
루마 데드 10x1 20kg 10x1 30kg
컨벤 데드 12x3 30kg
힙쓰러스트 머신 10x5 20kg
등 당기기 머신 10kg
덤벨 2kg
덤체프 12x5 4kg
자전거 20분
덤벨 한쪽 들어 올리기 10x2 4kg, 5x2 6kg
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