리니어 로우 10x5, 10x2
시티드 로우 15x1 10x2 15kg
덤벨 스티프 데드 10x1, 5x4 6kg
컨벤 데드 10x1 20kg, 10x2 30kg
OT로 리니어 로우, 시티드 로우, 덤벨 스티프 데드 점검받고 다시 혼자 해봄
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