Boot Camp
Strength/Skills
Back Squart
5-5-5-5
*7kg봉+15lb+10lb+2.6kg?=40kg 정도 했는데 힘들어 뒤지는 줄
Conditioning
40s On / 20s Off x5R
1: Skater Hopp
2: DB Skier Swing
3: Snow board Hop
4: Skeleton Hold
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